土曜JAZZダンス！2021.1.16
土曜は朝イチから整骨院で腰の調整。
早めに終わったので10時から浦添でスタジオレッスンを受ける事ができた。
みんなで筋トレ、ストレッチポール、オキシジェノ、エクストリーム55。良いトレーニングが出来たと思います。腰の調子も通院後は比較的良好です。
それからこの日はなんとJAZZダンスでびゅー。
基礎トレとかすごく充実していてダンスを学びたい人には素晴らしいレッスンだと思います！！
早めに終わったので10時から浦添でスタジオレッスンを受ける事ができた。
みんなで筋トレ、ストレッチポール、オキシジェノ、エクストリーム55。良いトレーニングが出来たと思います。腰の調子も通院後は比較的良好です。
それからこの日はなんとJAZZダンスでびゅー。
基礎トレとかすごく充実していてダンスを学びたい人には素晴らしいレッスンだと思います！！