水曜ファイドゥ2021.1.13
この日からジムのロッカーとプール改修工事のため受付が浦添の湯になった。もっと快適な場所を期待していたが狭くて少しガッカリでした。
トレーニングは通常運転。みんなで筋トレ受講のあと、45分間のファイドゥ。寒かったので最後まで長袖のヒートギアパーカーを羽織ったままレッスンを受講した。良い汗がかけました。やっと年末の体重に戻せてホッとした。
トレーニングは通常運転。みんなで筋トレ受講のあと、45分間のファイドゥ。寒かったので最後まで長袖のヒートギアパーカーを羽織ったままレッスンを受講した。良い汗がかけました。やっと年末の体重に戻せてホッとした。